Retour sur expérience // la sophrologie

Certains le savent, le début d’année a été particulièrement difficile pour plusieurs raisons, mais nous mettrons ça sur un traditionnel « passage à vide » de l’hiver. J’ai donc eu besoin de trouver des moyens de me sentir davantage en paix avec moi même et de retrouver un équilibre que j’avais perdu. J’avais des millions de questionnements dans ma tête et j’avais du mal à reprendre le cours normal des choses. Sans entrer dans les détails, ce n’était pas une période très rose. C’est ma sœur qui a évoqué la sophrologie et m’a incité à essayer. Suite à cela, j’ai eu le contact d’une sophrologue par ma tata et je me suis lancée.

Quoi de mieux qu’une belle photo de la mer retirée et détendue pour parler relaxation ! Photo : SoLavL

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Strasbourg mon Amour – 100% « Feutomi »

« Cette ville de Strasbourg me plaît plus que je ne puis dire. J’aime ce caractère alsacien, quelque chose d’hospitalier et de libre »

Edgar Quinet

Strasbourg, la ville qui m’a vu grandir depuis 1989, date de l’arrivée de ma famille en Alsace ! Seuls les vrais savent que c’est plus particulièrement Illkirch-Graffenstaden, ville au nom dit « imprononçable » mais pourtant influente : une des seules villes d’Alsace à gauche de 1995 à 2008 avec une forte politique culturelle, grosses universités (Hôtellerie, ESBS), Centre d’Innovation… Expatriée à Paris depuis 6 ans, cette région me manque plus que de raisons quand j’ai un coup de blues. Si avec les années j’ai pu manquer les dernières adresses incontournables, des médias comme Pokaa, Rue89 et Tchapp me permettent de rester à la pointe de l’actualité des meilleurs brunchs et faits divers en tout genre de ma merveilleuse ville de cœur. Je voulais malgré tout vous donner mes véritables adresses et lieux que j’aime à Strasbourg et ses environs, c’est garanti 100% sans objectivité !

Strasbourg embrumée – Photo par Krahzi Photographie

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Amsterdam

Fraichement revenue d’un weekend à Amsterdam, je profite d’avoir encore l’esprit et les yeux dans la capitale des Pays-Bas pour faire un retour sur ces 3 jours magiques au pays de la Tulipe !

La météo était avec nous durant les 3 jours, un peu de brume et d’humidité mais avant tout du soleil qui a donné à la ville un caractère ultra romantique. Les arbres étaient dorés, les maisons illuminées… bref la rubrique « plein les yeux » n’a jamais aussi bien porté son nom !

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3 jours, 38 kilomètres, 4 quartiers visités, 1 gaufre avalée et encore plus de bières dégustées… ! Lire la suite

PopUp Moi : un studio sous le bras

Depuis quelques temps je m’investis sur un projet qui me tient particulièrement à cœur.  J’ai rencontré Aurore, Clément et Quentin lors de mon passage à WoMa. Ayant toujours cru à leur talent (cf mon article sur la Fraise Connection), c’est avec plaisir que je leur donne un coup de main sur ce nouveau projet qui s’appelle : PopUp Moi !

Je m’occupe de les aider sur la communication du projet et de les soutenir au maximum lors de leur campagne de crowdfunding, car oui c’est MAINTENANT que tout se joue. Découvrez le projets en quelques lignes ci-dessous !

>>>>>>>>>> SOUTENIR POPUP MOI <<<<<<<<<<<

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Pour tout ceux qui sont étudiants ou jeunes actifs, pour tout ceux qui vivent dans 10m2 ou qui déménagent souvent. Pour tout ceux dont la table basse fait office de bureau, table à manger, et bibliothèque; PopUp Moi propose une gamme de mobilier fabriquée à côté de chez soi, facile à transporter, montable et démontable facilement.   Lire la suite

Voyage en Thaïlande – Chiang Mai

Ouf ! La rentrée est arrivée et je n’ai pas pu prendre le temps de reprendre mes articles sur notre voyage. J’avance enfin aujourd’hui avec la suite du premier article, peu positif il faut l’avouer, sur Bangkok.

Direction Chiang Mai ! Troisième plus grande ville de Thaïlande, c’est LE point de départ idéal pour visiter le Nord du Pays. 1h15 d’avion seulement de Bangkok (et avec Air Asia il y a des tarifs hyper abordables). On est tout de suite à l’aise dès notre arrivée tant la ville semble plus calme, moins chaotique que Bangkok. Globalement, ces 5 jours ont été notre gros coup de coeur du séjour. Entre temples, cuisine, éléphants, ballades et marchés de nuit… il y a de quoi faire à Chiang Mai !

La ville

Il existe deux centres à Chiang Mai, l’un, qui correspond à la vieille ville, devenue touristique et l’autre autour de la Rivière Ping, beaucoup plus vivant car vraiment fréquenté par les Thaï. La vieille ville est un carré net puisqu’entouré de douves d’1,5 sur 1,5km. Nous avons surtout exploré cette partie là car il y a déjà beaucoup à y faire, notamment des temples. Cela dit, le vieux centre est surtout rempli de chambres d’hôtes et de restaurants, cela ne perd néanmoins pas de son charme car la ville est à échelle humaine, on est loin de la capitale… et ça fait du bien ! Lors de notre arrivée, nous avons commencé à explorer (et nous perdre, ces fichus plans sont vraiment peu précis) dans les rues. L’ambiance y est particulière, extrêmement calme le soir par endroit, on ne se fait pas aborder tous les deux mètres pour un Touk-touk ou une visite, et ça fait du bien.  Pour beaucoup, Chiang-Mai est le point de départ vers les trek et les excursions, mais la ville mérite de s’y arrêter quelques temps.

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Portraits de villes

Portraits de villes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Voyage en Thaïlande – Bangkok

Sawat di kha !!!

Déjà 1 semaine depuis notre retour de Thaïlande. Paris sous 36 degrés cette semaine, je n’ai pas eu le courage d’ouvrir mon Mac et d’ajouter de la chaleur à notre sauna…

Premier épisode de la saga asiatique du mois d’août 2016 avec Bangkok ! Et je ne commence pas avec la partie la plus sympa du séjour puisque Bangkok fut la verrue de notre voyage… enfin une petite verrue parce qu’il y a avait du bien quand même…

Passons les 15 heures de voyage, nous arrivons lundi 8 août frais et bigarrés à l’aéroport international vers 9h du matin. Nous arrivons à trouver un taxi, premier contact avec un Thaï (oui après les mecs du contrôle des passeports), anglais très approximatif, négociation de la course jusqu’à l’hôtel. L’aéroport international Suvarnabhumi est situé à 45 minutes en voiture du « centre » de Bangkok. Jet-lag dans nos tronches, nous avons les yeux écarquillés sur les paysages de tours et de petites maisonnettes qui se déploient devant nous tout en essayant d’oublier que nous ne sommes pas attachés… Le premier contact est brut, fort et on commence à trépigner d’impatience !

Première nuit dans le kiff avec l’hôtel le plus cher de notre séjour (60€ la nuit, l’équivalent de notre Ibis… mais un article « budget » sera réalisé plus tard). Situé dans le quartier d’affaires et de grandes tours de Sukhumvit, nous profitons de la chambre et de la vue (et de la chaleur moite), une douche et une tenue de babos plus tard on se décide à repartir visiter la mégalopole Thaïlandaise.

La vue du rooftop de l'hôtel sur le quartier Sukhumvit.

La vue du rooftop de l’hôtel sur le quartier Sukhumvit.

Et là, c’est le drame (enquêtes exclusives RPZ) Lire la suite

Thaïlande J-1 : la valise parfaite

Tic tac, tic tac. On compte les heures jusqu’à notre départ demain ! Et on prépare surtout les sacs. Entre les questions courantes « short ou pantalon ? », les réflexions philosophiques « imodium ou smecta ? » et les choix de Sophie en nombre « tong ou basket ? », vous trouverez le récap de la valise parfaite (oui je tiens un blog donc forcément je pousse côté perfection #YOLO). Ou du moins de ce qui me semble parfait (encore une fois je ne suis pas une blogueuse renommée) pour partir 15 jours avec l’Homme en Thaïlande. Un petit edit sera sans doute nécessaire au retour pour retoquer les fausses bonnes idées. Lire la suite

Music saved my life – juillet 2016

Paris se vide doucement de ses parisiens qui doivent s’entasser dans leur polo sur une aire d’autoroute vers Mâcon-sur-Saône direction la Côte d’Azur en train de manger un sandwich triangle Daunat. De mon côté je suis encore au boulot en compagnie de mon pote Deezer. Quelques sons, récents et anciens qui rythment mon pré-été en douceur !

Vous pouvez toujours me suivre par ici pour écouter mes playlists Deezer.

NB : l’image en bannière est une photo de Krahzi Photographies

Famous / Kanye West / The Life Of Pablo

#coupdecoeurdelété #lavoixdedinguedeRihanna #lesfessesdeTrump


Old Souls / Jessica Harper / Phantom of the Paradise

#grandclassique #briandepalma #balade #mélancolie

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Thailande M-1

Premier article voyage avec notre prochain grand voyage en compagnie de l’Homme en Thailande ! C’est la première destination hors Europe que je fais et j’en suis toute émoustillay !

Billets pris depuis le mois de Février, nous composons le parcours au jour le jour jusqu’à notre grand départ le 7 août.

  • Durée : du 7 au 21 août soit 13 jours sur place et deux jours de voyage
  • Compagnie aérienne : Aeroflot avec passage par Moscou pour la traversée et Air Asia pour les vols internes
  • Etat d’esprit : moitié découverte, moitié farniente, pas forcément totale sac à dos pour garder un minimum de confort mais pas non plus en mode princesse Sissi all inclusive
  • Météo : pas au top du top, saison des pluies
  • Guides de voyage : Le Routard pour le moment, notre smartphone avec les applis qui vont bien (booking, Tripadvisor) et j’espère choper un Lonely Planet

> Le parcours

Difficile de faire un parcours équilibré sur seulement quinze jours sur place, surtout qu’en Thailande on veut tout voir !! On a booké d’avance nos vols et déplacements sur place (en espérant que tout se passe comme prévu) pour cadrer un peu le séjour tout en se laissant des libertés sur place.

Jour 1 : 7 août -> Départ de Paris vers Bangkok en passant par Moscou ! Décollage à 10h30, arrivée à Bangkok à 8h30 du matin le lendemain #pasdormirbeaucoup

Jour 2 : 8 août -> Choc thermique, visite de Bangkok, premier hôtel en mode chic luxe avec rooftop, c’est le premier kiff des vacances !

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Jour 3 : 9 août -> Avion le matin vers Chiang Mai (seulement 1H de vol et 25€, l’avion vaut le coup là bas !)

Jour 3 à 8 -> du 9 aout 14 août : le Nord -> Chiang mai !! Pas de programme ni d’hôtel précis, on se laisse 5 jours plein sur place pour visiter et se laisser guider. On espère survivre à la Tourista. Seule envie : rencontrer les éléphants du Elephant Nature Park : un parc qui recueille et soigne les éléphants, ici on ne monte pas sur leur dos, on se contente de passer une journée à leur côté ! Total Brigitte Bardot friendly ! Autre envie, tester un cours de cuisine Thai, une demi journée avec passage au marché et chacun son wok miaaam. Pour le reste rien n’est acté, il y aura du temple, du trek et un peu de détente ! Le 14 août le soir on repart vers Bangkok pour une petite nuit (moins cher de passer par Bangkok que d’aller directement à notre prochaine destination).

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Jour 9 à jour 14 : du 15 au 20 août : le Sud -> Direction la province de Surat Thani ! On a fait ce choix côté golfe après moult conseils pour éviter une météo désastreuse qu’on aurait trouvé côté Phuket. Juste après l’avion, un petit bus nous emmènera sur un ferry direction Koh Phangan ! L’ile des full moon party !! Ici on cherche le farniente, la détente et la fête pour l’anniversaire de l’Homme ! Pas de programme précis ! Dernier jour on repart vers Bangkok. #farniente

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Jour 15 : le 21 août -> Retour vers Paris, toujours en passant par Moscou, arrivée à 20h30 et reprise du boulot le lendemain à 9h #héouais #onestpasdesfaibles

> Le budget

On va essayer de le tenir serré mais sans oublier de se faire plaisir, la Thailande c’est un pays peu cher donc l’objectif c’est massage un jour sur deux 🙂 ! Voici pour le moment le budget avancé pour 1 personne :

  • Billets d’avion : 800€ l’AR, c’est cher car c’est le mois d’août
  • Billets d’avion sur place + ferry : 180€, pour deux AR et le ferry AR vers Koh Phangan, cherchez pas c’est imbattable !
  • Budget prévu sur place : 500€ : hôtel, activité et bouffe, ajustable évidemment au besoin

Soit 1500€ pour deux semaines de vacances à l’autre bout du monde avec liberté maximum contrairement à un tour opérator !

Je ferai un prochain article sur les must have à avoir dans son sac à dos !

Je tenais à remercier particulièrement Ninon, Axel et Marie-Laure pour leurs conseils voyages avisés, ça nous a permis de faire un parcours aux petits oignons !! 🙂

La fraise connection

Pour le jeu de mot du titre, tout le copyright revient à Quentin Perchais !

Comme certains le savent déjà, j’ai passé une petite année entre fraiseuse, découpe laser, poussière, bois et joyeux bordel à WoMa, une fabrique de quartier située dans le 19ème arrondissement. Pour ceux qui ne connaissent pas, lire mon article ici ou allez voir leur site.

Pendant 1 an, j’ai développé la communication de l’espace mais je me suis également frotté à des personnes qui sont en train de repenser nos façons de consommer et fabriquer de manière durable (oui le mot qui va bien). Chacun à sa manière, fab manager, architecte, designer, créateur, starteupeur (2.0 tout ça) apporte sa petite pierre à l’édifice. Je pense à des personnes comme Lunii, Dood, Marion Chombart de Lauwe, Monsieur Barbier, Makerbox (que des articles à écrire)… mais aujourd’hui, de façon complètement non objective, je vais parler de ma formation en fraisage numérique que j’ai effectué avec Clément Langelin, ce qui me permettra de faire un petit coup de promo à un jeune architecte devenu ami durant cette folle année avec la pieuvre WoMa ! Lire la suite